送走“烟花”，高温天气强势回归
众所周知，浙江的夏天“十分漫长”
进入三伏天后，无论走到哪，
听到最多的就是“热”字！！
传说中可以煎鸡蛋的地面温度令人心生畏惧
空调、西瓜、冷饮自然而然成了夏日的标配
殊不知夏天才是养生的好季节~

3.宜补充盐水
      因为夏天出汗比较多，氯化钠会大量的流失，所以在补充水分的同时也要注意盐分的补充。建议伙伴们每天饮用一些盐开水，保持体内水电解质代谢平衡和渗透压的相对稳定。
4.宜补充维生素
      夏季人的脾胃功能会变得迟钝，人也很容易感到食欲不振，所以建议伙伴们适时补充一些新鲜蔬果~蔬果里富含丰富的纤维素和糖分，可以为人体提供必需的能量与充足的水分。

5.宜预防感冒
      三伏天虽然天气很热，但却是感冒的高发期。所以建议大家不要长时间在低温空调下待着，晚上睡觉的时候尽量开窗通风，出入冷气房间前把汗擦干，运动后先休息30分钟，待身上热量散发后再洗澡，避免感冒着凉~

第二步：擦
      用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。

第三步：服
      感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。

第四步：掐
      如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必须在凉爽通风处静卧休息，如果回到炎热的环境，会引发比之前更严重的后果。